如今，共享單車隨處可見，成為城市里一道新的風(fēng)景線。然而，專家提醒，如果騎單車姿勢和方法不對，也會傷身體，引發(fā)前列腺炎，或讓前列腺炎患者癥狀加重。

　　過度摩擦影響大

　　31歲的小林是單車運(yùn)動愛好者，每天都騎單車上下班。但前段時間他開始感覺自己小肚子有點(diǎn)不舒服，后來不但疼痛加重，還出現(xiàn)了尿頻的癥狀。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師潘建剛接診后，判斷小林是患上前列腺炎，罪魁禍?zhǔn)拙褪球T單車。

　　潘建剛指出，如果騎自行車姿勢不當(dāng)、道路崎嶇不平或長時間騎行，都會因過度摩擦、撞擊而刺激前列腺，使前列腺發(fā)生腫脹、充血或損傷，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢，從而使前列腺發(fā)炎或癥狀加重。

　　車座高度需適中

　　其實，如果選擇合適的自行車座并調(diào)整好角度，完全可以避免問題的發(fā)生。“最重要的是調(diào)整好車座的位置，高低要適中，車座到踏腳鏈輪軸心的高度應(yīng)是肩關(guān)節(jié)到指尖的長度?！迸私▌偙硎尽４送?，車座上最好內(nèi)襯海綿軟墊座套，使車座柔軟舒適；車座的前后部位盡量保持水平，或前部略低于后部。

　　他指出，為了減輕對前列腺的壓力，連續(xù)騎車時間最好控制在30分鐘以內(nèi)。若路途較長，應(yīng)在騎車途中適當(dāng)停下來稍作休息，以緩解長時間處于壓迫狀態(tài)的前列腺。潘建剛提醒，一旦感覺會陰部不適，騎車者應(yīng)立即暫停騎車，有條件者可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環(huán)，幫助前列腺恢復(fù)正常。

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